400 699 1600
托福听力备考中，很多同学都有过瓶颈期。明明很努力了，可是听力成绩到了20分就一直没有提高。那么相信大家肯定都很想知道遇上瓶颈期该怎么应对。
不只是托福听力学习，很多人在各种学习中都会遇到这样的情况，明明非常努力，能力却没有长进。这样的情况需要找到问题，并针对问题来做调整。托福听力备考遇上瓶颈期该怎么做？
一. 调整心态，不气馁
对于这种大型考试，心态对于考试发挥的影响是很大的，尤其碰到瓶颈期，压力会更大。此时你可以给自己一些积极的心理暗示。告诉自己，其实自己的水平已经在日积月累中进步了很多，瓶颈期的出现，是因为自己努力起了效果，等找到正确方法，成绩就能提高。
二.分析问题，对症下药
托福听力的瓶颈期解决不了的主要原因是根本不知道自己问题出在哪里，提高不了就不要再疯狂刷题了，应该慢下来，把以前的错题拿出来，重新分类，进行总结归纳。
1. 总结易错题，按类型分类
整理自己听力中的错题，然后做一个分析总结。题目主要包括8种类型，分别是：细节题、结构题、重听题、推理题、主旨题、预测题、是非判断题、态度题。分析弱项题型：比如主旨题如果把握不准，就要注意听听力开头；如果细节题做不对，那就要加强做笔记，在记笔记的时候记下一些重要的细节信息。
2.调整笔记做法
把握文章的信息点，关键就是听到文章里的转折词汇和短语。一般是名、动、副词和数词。抓住文章中的关键词，便于理清思路。不要一听到什么就记什么。我们要做的是提高记笔记的效能，而非效率。做笔记重点在于自己能看懂，所以大家做笔记的时候就按自己的想法来做，在自己看的懂的基础上，丑一点都没事。
看完这篇文章，正在面临听力瓶颈期的同学是不是送了一口气呢？希望可以给大家一些帮助，请同学们调整好心态，继续前进！
托福听力备考遇上瓶颈期咋办？Roys乐亦思告诉你
2020-06-05 10:35
作者：超级管理员
浏览量：1355
托福听力如何循序渐进得高分？分三阶段介绍托福资讯
查看更多>>-
2026上海乐亦思托福暑期收官：17位满分学员实力领跑从6月到9月初的托福黄金备考期正式圆满落幕，乐亦思托福七批稳定出分，几乎场场诞生满分学员，暑期累计满分学员达到17位，单批出分最高同时诞生4位满分，整体出分实力遥遥领先。
-
2027U.S.News美本排名大洗牌！托福5.5+成申请标配近日，2027年U.S.News美国大学排名正式发布，今年的榜单堪称“全面大洗牌”：MIT首次登顶全美第一，理工类院校集体走强，加州理工杀入前5，卡内基梅隆跃升至第14名，佐治亚理工也跻身前30梯队。头部院校排名集体上涨，直接让2027Fall申请季的竞争烈度再上一个台阶。
-
10月托福难度升级！国庆7天托福巅峰班，帮你拿下5.5+高分当前时间为2026年9月22日，距离11月1日ED早申截止仅剩40天左右，10月托福题库即将迎来全面调整，难度升级、旧题重复率下降，后续拿高分的门槛会进一步拉高。国庆7天假期是ED前最后一段完整的集中备考窗口，抓住这个节点出分，就能从容赶在早申截止前提交合格语言成绩。
