400 699 1600
托福听力备考中，很多同学都有过瓶颈期。明明很努力了，可是听力成绩到了20分就一直没有提高。那么相信大家肯定都很想知道遇上瓶颈期该怎么应对。
不只是托福听力学习，很多人在各种学习中都会遇到这样的情况，明明非常努力，能力却没有长进。这样的情况需要找到问题，并针对问题来做调整。托福听力备考遇上瓶颈期该怎么做？
一. 调整心态，不气馁
对于这种大型考试，心态对于考试发挥的影响是很大的，尤其碰到瓶颈期，压力会更大。此时你可以给自己一些积极的心理暗示。告诉自己，其实自己的水平已经在日积月累中进步了很多，瓶颈期的出现，是因为自己努力起了效果，等找到正确方法，成绩就能提高。
二.分析问题，对症下药
托福听力的瓶颈期解决不了的主要原因是根本不知道自己问题出在哪里，提高不了就不要再疯狂刷题了，应该慢下来，把以前的错题拿出来，重新分类，进行总结归纳。
1. 总结易错题，按类型分类
整理自己听力中的错题，然后做一个分析总结。题目主要包括8种类型，分别是：细节题、结构题、重听题、推理题、主旨题、预测题、是非判断题、态度题。分析弱项题型：比如主旨题如果把握不准，就要注意听听力开头；如果细节题做不对，那就要加强做笔记，在记笔记的时候记下一些重要的细节信息。
2.调整笔记做法
把握文章的信息点，关键就是听到文章里的转折词汇和短语。一般是名、动、副词和数词。抓住文章中的关键词，便于理清思路。不要一听到什么就记什么。我们要做的是提高记笔记的效能，而非效率。做笔记重点在于自己能看懂，所以大家做笔记的时候就按自己的想法来做，在自己看的懂的基础上，丑一点都没事。
看完这篇文章，正在面临听力瓶颈期的同学是不是送了一口气呢？希望可以给大家一些帮助，请同学们调整好心态，继续前进！
托福听力备考遇上瓶颈期咋办？Roys乐亦思告诉你
2020-06-05 10:35
作者：超级管理员
浏览量：1303
托福听力如何循序渐进得高分？分三阶段介绍托福资讯
查看更多>>-
乐亦思托福暑期第3批出分!2人满分6.0，近三分之二拿下5.0+暑假第三批托福出分来袭，这也是乐亦思累计第142批出分：有2位新高一学员直接拿到6.0满分，5.5分以上有13人，5.0分以上38人，4.5分以上53人。新题型满分学员累计已经13位。这数据放暑假档里，相当炸裂。
-
重磅!托福新增8场下午考位,沪杭地区考生赶紧抢,手慢无！2026年7月22日刚收到ETS的最新官方通知，中国大陆新增8场托福下午场考试，下半年想冲5.0+高分甚至冲6.0满分的同学，现在立刻去抢名额，晚了绝对秒空!
-
哪类人群适合考新托福？怎么选择才能少走弯路？准备冲留学的同学选语言考试，大概率都纠结过：我到底该考托福还是雅思?身边总有人说托福偏学术太难啃，也有人说雅思更生活化好拿分，好多人脑子一热就跟风报名，结果备考的时候越学越怀疑自己，内耗到心态崩甚至直接弃考。
