托福112分、SAT1530分，还手握众多国际赛事奖项，这样的成绩单，任谁看了都得惊叹一声“学霸”!可谁能想到，这位学霸也曾陷入“分数越学越低”的焦虑，被口语瓶颈折磨得苦不堪言。她试过好几家机构，最终在乐亦思找到了适合自己的提分方法。从9年级早早规划，到12年级圆满收官，她究竟是如何实现心态与方法的双重突破的呢?今天，就让我们跟着来自平和的Z同学，一起揭开她的备考历程和独家提分秘籍。

　　转轨托福，邂逅乐亦思

　　9年级上学期，我还在体制内学校，下学期考上平和后，先去了光华的附属初中过渡。在那里，我接触到了体制外的课程，也知道了托福是必经之路，毕竟平和入学考试好像有托福90分的隐性条件呢。所以，我早早地就开始规划语言学习。

　　一开始，我试过几家其他机构。大机构的大班课，很难照顾到每个学生的情况;小机构资源又有限，连个像样的学习系统都没有。直到同学推荐了乐亦思，我发现身边好多同学都在那儿上课。

　　乐亦思最吸引我的，首先是环境超棒!厕所干净得没话说，我这个对环境要求超高的人，一下子就被征服了。校区也很大，自习室多，还有各种零食饮料，学习累了还能补充点能量。

　　而且，乐亦思的督导老师特别负责，就像我的“学习管家”。之前的机构可没有专门的督导给我布置作业、抽单词。还有学习强度，其他机构管得松，不监督作业、不分析正确率。乐亦思是“早九晚十”，一开始我觉得辛苦得要命，单词根本背不完。但很快我就适应了，因为授课老师都超棒，上课时间过得飞快，成绩还能提升，这样的强度我也就乐意接受了。

　　单科提分，技巧大公开

　　我的阅读和听力都拿过30分，口语和写作拿过28分，下面就给大家分享一些超“接地气”的提分技巧。

　　阅读方面，找关键词是关键。10年级时我考过满分，那时阅读水平还没现在高，做题时间特别紧张。但通过题目里的关键词理解句子，就能快速找到答案。我还有个习惯，做题时会顺便概括段落中心内容，最后一个大题基本能靠这些推理出来。

　　听力呢，记笔记能抓住考点。前期先多记笔记练习，找到手感后就能写得不错。记的时候可以预判考点，多关注顺序、转折、强调这些地方。

　　口语我经历过瓶颈期，卡在23分好久。老师说我内容没问题，就是说话爱停顿思考，说英文时总想着翻译，流利度不够。后来我积累了不少素材，提前想好怎么说。还有个“邪招”，就是代入外国人身份，想象自己该怎么表述，不知不觉就说得超流利，还带点当地口音。平时说话有“额”之类的停顿，想象成外国人就会用上自然连词，像and、then、next……用这个方法后，口语直接涨到28分，自信都来了!

　　写作的话，综合写作考察词汇量，多背背红宝书。阅读部分提炼关键信息理解，听力部分尽量记全笔记，按听力文本写，记不全就抓关键词，还原度越高分数越高，还要练习打字速度。学术写作要积累理由和句式，最重要的是检查语法准确性!我总因语法错误丢分，后来强制自己留3分钟检查，分数就稳定多了。

　　分数波动，调整策略破瓶颈

　　我的托福备考路可不是一帆风顺的，成绩不是直线上升，甚至上完课分数不升反降。当时我绝望极了，连续考了3次都是90多分。我发现碎片化学习效率低，在学校只有晚自习能抽点时间学托福。我觉得一天学两三个小时，不如集中一整天专心刷题。于是寒假我抽出五天时间，在家专心刷题、补错题本，终于突破了110分。

　　乐亦思的模考系统帮了大忙，题目多到做不完，还超级仿真。我首考前没模考过，考场对界面不熟悉，全程慌乱。后来在乐亦思模考多了，熟悉了界面，错题本、精听功能也超省心。还有督导的词测，能快速提升词汇量，大家一定要认真对待!

　　课外活动，与标化成绩相辅相成

　　我参加了很多课外活动，这和语言成绩是相辅相成的。去JHU夏校时，我口语才23分，交流有点困难。但在美国待了一个月，英语水平整体提升，尤其是阅读和口语。参加Conrad竞赛，做全英文商业计划和产品介绍，我的临场、逻辑组织和输出能力都进步了，这也是托福口语考察的要点。

　　所以低年级刚转到体制外的同学别焦虑，遇到瓶颈也别慌，学校课程和课外活动都能帮你积累能力。融入英语学习氛围后，托福分数自然就上来了，因为它考的就是未来国外生活的语言能力!申请季着急的话，请三四天假集中训练也很有效。考场选择也重要，我不喜欢被打扰，在浙江工商大学考场出了两次110分以上，那里不大，大家同时开考，就不会被别人的口语或写作干扰啦。祝大家都能顺利出分!

　　乐亦思2026托福寒假春季课程，会为每位同学提供个性化学习方案，欢迎前往官网咨询。